ウォーキング中に転ぶ

雨が上がったばかりで、地面が濡れていたのに、油断した。

その日はズボンに履き替え、いつもの道を歩き始めたのだが、５分もしないうちに、かなり勢いよく転んでしまった。

足をすべらせたのはマンホールのフタだった。

見れば、まっすぐなゆるい下り坂の所々にマンホールがある。

普段はまったく意識していなかった。

手の平と膝下から血が出ているので、ウォーキングを中断して、家に帰った。

たいしたことなくて、よかった！！

手をついたけど、手首を骨折しなくてよかった。前のめりにひざをぶつけたけど、膝を骨折しなくてよかった。肩も少し痛いがなんでもない。。

これからは、何が大事にいたるかわかりゃしないんだから。

毎日４０分ウォーキングしているという友達から、励ましを受け、その気持が後押ししてくれて、怠け心はおこすまいと、ほぼ毎日、歩くことを心がけている。

今回のちょっとしたことで、歩くときに注意が必要なことと、とっさの場合、受け身体勢がとれるように、関節を柔軟に保っておくために、体操が大事なことに気付かせてもらった。

１日休んだけれど、また強い気持ちで、ウォーキングに取り組むことにした。