信じられないほど急激に下がったコレステロール値

市から補助金が出る、年に一回の成人病検診の結果、コレステロール値が高くて、医者に「そろそろ、（低下薬を飲まずにいるのも）限界かなあ～」と言われたのは、10月の末だった。

そのせいか、夜中に心臓の鼓動が少し重苦しく感じられて目が覚め、今日にも明日にも心筋梗塞に襲われるのではないかというような不安さえ覚えるようになった。

これは、もう猶予のならぬこと、”コレステロールを多く含む食べ物は避ける”程度の悠長なことを言ってはおれぬ、と、薬に比べれば、副作用がないと思われるサプリメントをすぐに飲むことにした。

そして、『コレステロール　中性脂肪を下げる１００のコツ』という本を買ってきて読んだ。

今までにおおよその知識はあったが、本の中に”納豆を一ヶ月食べるだけでコレステロール値や中性脂肪が改善することが実証されている”と書いてあった。

私は納豆は好きではないからあえて食べることもないだろうと、代わりに毎日豆乳を飲んでいた。

ところが、９月の中旬に友達５人と会った際、みんな納豆を食べる食習慣で育っていないのに、全員、毎日納豆を食べているという話を聞いてから、私もすぐ倣うことにした。

それから毎日納豆を１パック食べている。

サプリメントを飲み始めて５日

納豆を食べ始めて２ヶ月

コレステロールを多く含んでいるとされる、チーズ、牛乳、卵をなるべく摂らないようにし、肉より魚料理を多くし、食事内容に気をつけるようにしてから１ヶ月

まだ途中だけど、そんなにすぐ数値に表れるとも思わないけれど、コレステロール値が１０でも下がっていたら、これからの希望につながる、と、気持ちがはやって、血液検査をしてもらいに行った。

１週間後に結果を聞きに行ったら、自分でもびっくりした。

こんなに一気に下がるとは、信じられないほどだった。

総コレステロール　２８４→２２５　　　中性脂肪　９２→６９　　ＨＤＬ　７５→６８　　ＬＤＬ　１６０→１２６

一番問題の、下げるのが難しい悪玉コレステロール値が一挙に３４も下がった。

文句なしの正常値。何が一番効果があったのか、すべてがいい作用をしたのだろう、うれしいこと、この上ない。

サプリメントは、紅麹・植物ステロール・アルギン酸が主成分のものである。