半年後の骨密度測定

「骨はなかなかね～変わりませんから」と医者に言われ、半年後に骨密度を測定することになっていた。

今年１月からは、毎週一回と毎日飲む薬の２種類を飲み、牛乳４杯分のMBPが含まれている骨ケアサプリメントを飲んだ。

これらはカルシウムを骨にくっつきやすくしたり、骨芽細胞の働きを活発にし、破骨細胞の過剰な働きを抑えるもの。

だから、基本的な生活として、カルシウムは十分に摂らなければならないし、ウォーキングは怠ることはできない。

片足立ち１分間ずつの『ダイナミックフラミンゴ療法』も続けている。

このことを常に心がけながら過ごしてきたつもりなので、測定する日が楽しみだった。

結果は、

　　　　　＜若い人と比較して＞＜同年代と比較して＞＜骨密度＞　　　　　

《１年前》 腰椎　　　54％　　　　　　　70％　　　　　　0.544　g/c㎡

　　　　  大腿骨　　66％　　　　　　　87％　　   　　　0.519

《半年前》腰椎　　　53％　　　 　　　69％  　　　　　 0.536

　　　　   大腿骨　　69％　 　　　　　92％　　　　　　0.544　　

《今回》　腰椎　　　56％　　　　　　　74％　　　　　　0.567

　　　　　大腿骨　　68％　　　　　　　90％　　　　　　0.535

多少の誤差はあるようだが、１年前に比べると、骨密度は確実に上がっている。

それに「腰椎は背中にくぼみがあるので、大腿骨のほうが正しく表れる」と医者は言った。

5、6年前、半年ほど薬を飲んでいたことがある。そのあとで検査したとき、「薬の効果が、減るのに追いつかないんですね」と言われたことがある。

その時は自覚が足りなかった。それきりやめてしまった。

何もしなければ減っていくのが自然なのだから、少しずつでも増えているなら良しとしよう。