猫背

昨年１２月、整体師さんに、”背骨が丸くなっている”と指摘されるまで、自分で気付かなかったのは、不覚であった。

先に老人の体型を背負ったようで、自分でも許しがたい。

それ以後は、気がつけば、姿勢を意識した。

「胸郭安定サポーター」というベルトは、暑い間は付けていないが、背中にタオルをあてて寝たり、ぶら下がり器で背中を伸ばしたりは、ずっと続けている。

２ヶ月置きに、骨粗しょう症の薬をもらいに整形外科に行っているので、医者に聞いてみた。

「背中が丸くなっていると言われたのですが、見てもらえますか？いろいろやっているんですけれど」

「少しだけですよ。このくらいは誰でもなります。なにもしなくても姿勢を意識するだけで大丈夫です」

少し安心した。

椅子に座っているとき、時々背もたれに背中をあててグイッとのけぞってみたり、お風呂に入れば、浴槽で足をつっぱって、背中に力を加えたり・・・。

背骨が、グキグキッと伸びていると感じるのが小気味いい。

こんなもんでいいかな、と思えるようになった。