歯磨き

少し遅れたが半年後の歯科検診を受けて、虫歯とかの治療はないのだが、２ヶ月以上通った。

検査、歯石とりで３回、２週間後に経過を診てもらう。

その後、１ヵ月後に歯周ポケットが改善されているか確認、と計５回の通院だった。

最初の検査では、奥歯の歯周ポケットが１箇所だけ６ミリのところがあった。

それが、一日１回でも15分かけて磨くように、と言われて、２箇月間じっくり丁寧に磨いた。

その結果、６ミリあった歯周ポケットが３ミリになっていた。

深かった溝も磨き方しだいで浅くなるんだ、とうれしくなったが。

朝１０分、昼１０分、夜１５分・・・と一日に歯磨きだけでも時間がかかる。

そして、「生涯自分の歯でたべられますよ」との言葉を頂いた。

年をとるほど、健康でいるためには時間をかけなければ維持できないんだ、とつくづく思う。