1年目の定期健診

この1年間、内科にかかることはなかった。

1年たって市から長寿検診無料の通知書がきたので、定期健診を受けたが、気になるところもないので、何もいわれないだろうと思っていた。

もう胃カメラも、肺がん検診もしない。

血液検査と、大腸がん検診とだけ。

コレステロール値だけ、気にかけているが、

　　総コレステロール　246　　

　　ＬＤＬコレステロール　152

　　ＨＤＬコレステロール　77　　中性脂肪　62

高めではあっても、ＬＤＬとＨＤＬの比率が重要で、２．０未満だから問題ないだろう。

ほかに病気がない場合は２．０以下に、高血圧や糖尿病がある場合は１．５以下にすることが望ましいとする病院が増えているという。

医者にはいつも「やせているのは体質だからしかたがない。コレステロールは気にせずなんでも食べたほうがいい。運動で減らしてください」と言われる。

これ以上の運動といっても、なるべくウォーキングをさぼらないようにすること、ぐらいなものだ。

暑くなってから、ウォーキングは夜7時ごろに家を出ることにしたのだが、それでもこの猛暑では、夜の川べりでもモヤモヤ蒸し蒸ししている。不快を押してまではやりたくないので、休むことが多い。