骨密度測定

骨粗鬆症の薬を飲むようになって2年半になる。

その間、半年ごとに骨密度を測定し、血液検査もしている。

今回はウォーキングを頑張っているしと、多少でも骨密度に変化はあるかなと思ったが、2年半前とほとんど変わらなかった。

若い人と比較した値は４４％、同年代と比較した値は８０％、もうこれは私の持っている体質と思うほかはない。

先生は「転ばないように気を付けてください」とだけ言われる。

低い骨密度で自分を守るしかない。

転びそうになっても、素早く防御姿勢をとれるように、体を柔軟に保つことかなと、ストレッチを効果的にまじめに励もうと思った。