内科と整形外科へ

内科も整形外科も1か月に一回、薬をもらいに行っている。

向かい合わせにある。

整形外科はいっぱいの人で、診察してもらったところで、「変わりありませんか？じゃ、また同じ薬を飲んでください」

で終わりだから、待っている人が多いときは薬だけもらう。

内科は待っている人は数人で、たいてい12時ごろには診療が終わる。

多分余計な診察が長引く患者はいないからなのだろう。

大概の患者は高齢者で、特有の決まりきった生活習慣病などがほとんどなのだろう。

今日も血圧を測った。137と51。

1ヵ月前とほぼ同じ。

「運動していますか？　　体重増えていませんか？」と聞かれた。

運動はウォーキングをなるべく毎日、体重は変わらず。

グラウンドゴルフが、緊急事態宣言が解除されるまで、青少年広場を使用できない。

「塩分控えてきたつもりなんですが・・・、塩分を減らしたらどのくらいで効果がでるものですか？」

「一週間で下がります」ということは、食事を薄味にしたつもりが、まだまだ塩分は多いということなのか・・・

「大体東北で塩分△△、関東で△△、西の方では△△と、習慣的にとっていますから」

まだまだ塩分を減らすことを心がけよう。

この内科にかかり始めたのは、高脂血症が食事に気を付けるだけでは抑えきれないように思われだしたから。

血圧の薬まで飲むようにはなりたくない。