”ぶ～らり ゆったり” 歩き

片道20分のところへちょうどよいスーパーができて助かっている。

往復してほぼ4000歩は少し頑張りのある、適度な運動量だろう。

行きの勢いは以前ほどの速歩きではないが、普通の速度で歩けるようになった。

帰りは店内を歩き回り、荷物はあるし、行きの勢いはない。

家が近くなるころには、足が重くなって、”もうすぐだ・・頑張ろう・・息切れがしないように歩こう！”と、自分を励ましながら歩く。

以前はゆっくりと歩いている人を、”暇そうな歩き方だなあ～あれじゃウォーキング効果も低いだろう！”などと思って見ていたものだ。

だが、今の私の歩き方は　”ぶ～らり　ゆったり”　　暇そうな歩き方に見えるだろうな？　と、体の状態を表していることに気付いた。

週に3回でも4回でもいい。買い忘れたものがあれば、「それ！　運動！」と促されて出かける。

新しいスーパーだから、まだ商品のある場所をさっさと見つけられない。

でも従業員さんたちは、どんな小さなものでも商品の置き場所をよく知っていて案内してくれる。

有難いお店だから、生活クラブの注文品以外は値段がどうこうよりも、このお店で買おう！

ポイント券が2枚たまった。1枚だと300円、3枚貯めれば1000円の買い物ができる。　これもうれしい！