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2024年5月30日 (木)

グラウンドゴルフを週2回することにした

四月の診察から6週間目の心臓血管外科の診察で、肝臓、腎臓とも、いくらか良くなっているものの、ほぼ変わりはなかった。

今回の心電図でも不整脈は出ていなくて、利尿剤の量が半分になった。

これで、服薬は、心臓の薬1種類と、血液をサラサラにする薬と、利尿剤の3種類になった。

 

以前はほとんど毎日3,40分のウォーキングをしていたのだけれど、30分でも休みなしで歩くのはしんどい。

ところが、グラウンドゴルフは、たいてい4,5人のグループで、一打打てば順番待ちし、終われば次のポールまで20~50m歩くのだから、休み休み歩き、力を加減しながら球を打つので疲れない。そうして2時間ぐらいやって3000歩ぐらいになるらしい。

1週間に2日運動をしていると思えば、自己満足することもできる。

それで、これからは週に2回グラウンドゴルフをやることにした。

競技中は人のプレーを褒めたり、残念がったり、うまくいって自分で喜んだりと、思うままに声を発する。

年寄り向けのスポーツとしてうまく考えられていると思う。

 

 

 

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